Caminho dos Guerreiros #2

Eae guerreiros e guerreiras!

Estou aqui hoje pra mais um resumo de nossa semana de treinos ( desculpem pelo atraso, tive problemas com meu not), e sem mais delongas vamos direto ao que interessa!!

Semana passada como de rotina tivemos nosso treino na segunda feira, um ótimo treino onde fizemos um trabalho pesado com quedas, treinamos exaustivamente single leg e double leg e algumas variações dentro dessas posições tanto atacando quanto defendendo o golpe.

Na terça feira ( por causa do feriado) tivemos novamente um ótimo treino, onde passamos algumas posições básicas ( nunca é de mais repetidas) e ao final do treino, fomos trocar uma ideia com nosso mestre. Nosso mestre é um cara que incentiva muito seus alunos a estar competindo, como forma de testar suas habilidades, e como em dezembro Brasília estará recebendo o brazilian open de jiu jitsu o mestre está incentivando os alunos os a participar, e esse foi o teor da nossa conversa, pois apesar do pouco tempo que estamos a praticar a arte suave desde o começo nos estamos motivados a sermos competitivos. Então perguntamos ao nosso mestre se poderemos participar do campeonato e ele nos deu uma resposta muito motivadora, ele disse que poderemos participar sim, só vai depender do nosso desenvolvimento durante os treinos até lá, e isso foi algo que nos deixou extremamente felizes e motivados.

E fianlizando a semana, na sexta feira, fizemos um treino físico forte afim de melhorar resistência física.

Então pessoal essa foi nossa semana... Um tanto agitada com ótima notícia para os Warriors brothers!! E agora podem esperar muito mais histórias, pois estamos extremamente focados no campeonato e iremos trabalhar pesado para estarmos bem preparados nele.

Uma ótima semana a todos e fiquem na paz!! OSS!

Escrito por Thalver Santos

Posição da semana #2

Boa madrugada guerreiros,

Hoje continuaremos com a nossa "serie" chamada  Posição da semana, onde basicamente toda semana postaremos uma posição diferente pra aumentar nosso leque de técnicas e abrir a mente para melhorar nosso jogo no jiu-jitsu.

Hoje trago pra vocês algo que é muito importante durante qualquer luta, para a conquista de pontos, que muitas vezes são essenciais para alcançar a vitoria, ou até mesmo nos colocar em uma posição de vantagem muito boa, e a partir dai chegarmos a finalização. Hoje lhes apresento: RASPAGEM NA GUARDA FECHADA.

Fonte: https://www.youtube.com/channel/UC7tcRluqGnq5HgnK_DQeByg

Vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=KaqWwGePJlE

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Escrito por: Gabriel

Caminho dos Guerreiros #1

Eae guerreiros e guerreiras,

Hoje estarei estreando a categoria principal do nosso blog, chamada de "Caminho dos Guerreiros". Esse espaço do blog vai ser reservado para contarmos nossas historias diárias, nossa rotina de treinos e apresentando um pouco mais de nós a vocês. Sem mais delongas, vamos logo ao que interessa.

Nossa rotina de treinos se resume basicamente a treinar a arte suave as segundas e quartas feiras, e nas sextas ou sábados (varia por causa da minha escala de trabalho), nós fazemos um treino para fortalecer a musculatura e melhorar nosso condicionamento físico.

Essa semana foi uma semana de muita alegria pra nós, pois alem de termos a ideia de criar este blog, foi nessa semana que nosso mestre nos liberou para o "rola"(combate) algo o qual esperávamos ansiosos.

Na segunda feira, nosso primeiro treino semanal, tivemos um treino muito bom onde aprendemos algumas variações de raspagem de meia gurda, o que acrescentou muito em nosso jogo e repassamos alguma posições básicas com omoplata, armlock, triangulo e americana. Posições as quais devemos aperfeiçoar constantemente, pois são golpes os quais vão nos acompanhar durante toda nossa jornada pela arte suave.

Já na quarta  feira (grande dia) tivemos um treino bem forte onde aprendemos algumas finalizações partindo da meia gurda e após dois longos meses nosso mestre nos liberou para rolar, onde o Gabriel (cara de sorte) foi pro rola com um faixa preta, o qual o amassou bastante, e eu rolei com um faixa roxa que me fez sofrer um bocado para não ser finalizado e não ser amassado o rola inteiro.

E hoje sábado fizemos uma corrida de aproximadamente 4km afim de melhorar nosso condicionamento físico; apos a corridinha fizemos um treino forte de barras, flexões e paralelas para fortalecer a musculatura.

Enfim galera, ta ai um pequeno resumo da nossa semana, sempre que acontecer algo de interessante durante a semana estaremos trazendo pra vocês.

Grande abraço a todos!! OSS!!!

Escrito por: Thalver

Posição da semana #1

Bom dia pessoal,

Hoje daremos inicio as atividades no nosso blog, começando com a primeira "serie" chamada  Posição da semana, onde basicamente toda semana postaremos uma posição diferente pra aumentar nosso leque de técnicas e abrir a mente para melhorar nosso jogo no jiu-jitsu.

Hoje começaremos com algumas posições bem básicas, mas que são de extrema importância pra qualquer jiujiteiro. Um bom jogo de quadril diferencia muitos atletas, sendo que os melhores tem um excelente jogo de quadril. Claro que eles não aprenderam do dia para a noite, foi com muito treino e dedicação, e finalmente trago hoje pra vocês: 14 MOVIMENTOS DE QUADRIL PARA O JIU-JITSU.

Fonte: https://www.youtube.com/user/nilsonliboni/videos

Vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=yE2HTbXwVC4

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Escrito por: Gabriel

Bem vindos ao Warrior Brothers!

Olá pessoal, tudo certo?

  Gostaria de começar o nosso blog introduzindo tudo o que iremos abordar daqui em diante, então nada melhor que começar conhecendo os criadores do blog.

Quem somos nós?

  Bom, antes de mais nada vocês precisam saber que nós somos dois irmãos, amantes da arte suave, e estamos envolvidos tão profundamente com o jiu-jitsu que gostaríamos de poder aprender cada vez mais, e além disso, poder também compartilhar o que nós aprendemos em nossa rotina de treinos e estudos sobre o BJJ. Ainda estamos no começo da nossa carreira no esporte, ambos somos faixa branca, mas não significa que não sabemos nada. Muito pelo contrario, o fato de sermos iniciantes nos motivo a querer conhecer cada dia mais e evoluir como um todo (fisicamente e mentalmente) na arte suave. E através desse blog queremos compartilhar com vocês tudo que formos aprendendo ao longo da nossa caminhada. O nosso grande diferencial é que vamos relatar toda nossa experiencia adquirida a cada treino, ou seja, pra você que está começando a nos acompanhar agora, vai poder ficar por dentro de como é o caminho da faixa branca até a faixa preta ! Além disso traremos na medida do possível vários artigos sobre dieta, técnicas, treino, historia e muito mais sobre o BJJ!

Como o objetivo é compartilhar conhecimento e experiências, também estamos abertos para receber as ideias de vocês, assim como suas experiencias e até algumas vezes, correções sobre algo que possamos ter nos enganado ao postar. Enfim, basicamente é isso que vem por ai, e agora sem mais delongas, vou apresentar os dois irmãos fundadores do blog:

* Gabriel: Tenho 22 anos, nascido em Brasilia, e futuro engenheiro civil. Comecei a treinar BJJ ano passado por convite de um amigo, mas precisei fazer uma pausa pois minha rotina de trabalho-estudo consumia todo o meu tempo. Agora estou de volta aos tatames, treinando a aproximadamente 3 meses junto com meu irmão. Completamente focado e apaixonado pelo jiu-jitsu, busco dar o meu melhor em cada treino, mas sem deixar de estudar bastante sobre a arte suave quando estou fora dos tatames.

* Thalver: Tenho 25 anos ,  nascido em Brasília, casado e formado em gestão hospitalar. Comecei a treinar a aproximadamente 2 meses graças ao convite do meu irmão, que não se cansava de falar como o BJJ é bom e como sempre fui um grande fã de artes marciais resolvi aceitar o convite e fui ao treino com ele, e foi paixão a primeira vista, logo no primeiro treino pude ver o quão bela é a arte suave. E hoje estou completamente motivado e apaixonado pelo BJJ sempre buscando melhorar e aprender tanto dentro quanto fora do tatame. Fiquem na paz pessoal, OSS!